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当马拉多纳由于心梗去世的消息传出之后，全网都沸腾了，微博上的搜索量暴增，马拉多纳冲上热搜榜头条。


图1 马拉多纳心梗去世热搜次数

可是，除了马拉多纳之外，据不完全统计每年越有300万的人死于心血管相关疾病，其中不乏明星艺人各界大V，包括了高以翔、侯耀文等。

图2 因心血管疾病去世的名人

心血管疾病包括了冠心病，心梗，心脏病，心源性猝死等多种类别。那带走马拉多纳的心梗到底是什么呢，为什么心梗这么要命？首先，我们先通过一个小视频来了解下心梗的发生过程和急救措施。

今天小编汇总了美国心脏协会与美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的心脏病，中风和心血管疾病危险因素有关的最新统计数据，全面地向大家介绍下心血管疾病的危害以及预防方法。

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心血管疾病是人类头号杀手

根据美国卫生研究中心不完全数据统计， 2013到2016年，美国心血管疾病的成人（≥20岁）患病率（包括冠心病，心衰，中风和高血压）是48.0％（1.215亿，2016年）。且不论是男性还是女性，该患病率随着年龄的增加而增加。

下面我们来看一下具体的数值分析结果。

首先我们统计了2017年美国所有男性以及女性的死亡原因，我们可以看到心血管相关疾病是头号杀手，依次排序是癌症，意外事故，慢性下呼吸道疾病，阿尔兹海默症及糖尿病。

图3 美国所有男性和女性的CVD主要死因。CVD（心血管疾病）；Cancer（癌症）；Accidents（事故）；CLRD（慢性下呼吸道）；Alzheimer's Disease（阿尔茨海默氏病），Diabetes（糖尿病）。

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男性比女性更易患心血管相关疾病

我们统计了2013年至2016年美国成年人心血管疾病的患病率，并且与没有高血压的组别做比对。

根据数据统计，我们可以发现随着年龄的增长，不论男女患病率越来越高。但总体上来说，不论哪个年龄阶段，男性的患病率始终高于女性的患病率。可能是当今社会男性的压力的确很大吧！

图4 男性与女性以及有无高血压对心血管疾病的影响

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美国,中欧,北非和中东等地患病率高

我们统计了 2017年全球每10万人心血管疾病患病率，发现在美国，中欧，北非和中东心血管疾病患病率很高。

图5 不同地区心血管疾病患病率。

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医学的发展降低了心梗死亡率

我们统计了1900年到2020年，心血管疾病的死亡人数。从图表我们不难发现，在1900年代至1980年代，美国因心血管疾病（心脏病，心肌梗塞等）引起的死亡人数稳步上升，而随着医疗的发展，到2010年代其死亡人数则有所下降。

图6 心血管疾病死亡人数统计

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一段时间内，女性心血管疾病死亡率远高于男性

我们统计了1980年至2017年美国男性和女性的心血管疾病（CVD）死亡率趋势。在1985年到2012年期间，女性患心血管疾病的死亡率远高于男性。但2012年之后，男性心血管疾病死亡率高于女性。可能随着社会的发展，我们生活的世界越来越卷，男性的压力也会比女性越来越大，所以其患病死亡率也持续走高。

 图7 1980年至2017年美国男性和女性的心血管疾病（CVD）死亡率趋势。

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年轻人患心血管疾病死亡率高于老年人

我们对心血管疾病的死亡人数按照年龄进行拆分，发现85岁以下人群（姑且称他们为年轻人吧）患病死亡率较高。

这里分组确实不太科学，如果能够多切分几个年龄段，会更容易看出问题。毕竟以85为分界线，真的有点草率了！

图8 不同年龄组别心血管疾病死亡率比较

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东欧和中亚死亡率最高

我们统计了 2017年全球每10万人心血管疾病死亡率，发现在东欧中亚心血管疾病死亡率很高。

图9 全球不同地区心血管疾病死亡率

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冠心病是心血管疾病之首

心血管疾病包括冠心病，中风，动脉疾病，心梗，高血压等。在这些疾病当中冠心病的致死率高达42.6%，其次是其他心血管疾病，后面是中风和高血压；然而带走马拉多纳的心梗致死率也高达9.4%。

图10 美国2017年心血管疾病的死亡人数百分比细分

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如何健康生活80年

看了这么多的数据，小编着实感到很害怕，上班996，头都快秃，担心哪天这些疾病就会发生在自己身上，所以赶紧找来了美国心脏协会与美国国立卫生研究院的健康生活七种方法，和大家一起分享。

保持心脏健康的七种方法：积极活跃，多运动；保持健康的体重；保持胆固醇在健康水平；不吸烟或使用电子烟；吃有益心脏的饮食；保持血压健康；预防血糖和糖尿病。

图11 健康生活的7种方法


作为一只社畜，虽然天天都在享受996的福报，但也要抽出时间锻炼身体，健康饮食啊！

最后小编祝大家身体健康，远离疾病！

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