cin有位数限制, 省去了强制转换, pow也可以代替sqrt用
#include<stdio.h>
#include<iostream>
using namespace std;
int main(void)
{
long long h;
//cin>>h;位数限制6位
scanf("%lld",&h);
//x^2+x-h=0
//= 1+4h
// -1+_pow(1+4h,0.5)/2
long long k = (-1+pow(1+4*h,0.5))/2;
printf("%lld",k);
return 0;
}