修改 vmoptions 文件

首先是找到 IDEA 的安装目录，之后到安装目录的 bin 目录下，找到如下两个文件：
idea.exe.vmoptions和idea64.exe.vmoptions
看你是多少位系统的你就该对应的就可以了，编辑这个配置文件。
修改前：

-Xms128m
-Xmx750m
-XX:ReservedCodeCacheSize=240m
-XX:+UseConcMarkSweepGC
-XX:SoftRefLRUPolicyMSPerMB=50
-ea
-XX:CICompilerCount=2
-Dsun.io.useCanonPrefixCache=false
-Djdk.http.auth.tunneling.disabledSchemes=""
-XX:+HeapDumpOnOutOfMemoryError
-XX:-OmitStackTraceInFastThrow
-Djdk.attach.allowAttachSelf=true
-Dkotlinx.coroutines.debug=off
-Djdk.module.illegalAccess.silent=true

修改后：
分别把内存的参数 128m 和 750m 改成你想要改的就可以了，我是分别改成了 1024m 和 2048m，之后如果还卡，再往大了调，可以根据自己电脑的实际内存设置。

参考

JVM调优常用参数