陈效威

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提高生活幸福感的一些小技巧和小认知

降低预期是提高生活幸福感的有效方法降低预期，尤其是对他人的预期，包括亲近的朋友，父母，喜欢的人。我以前常常觉得朋友的关系应该是稳定的，也觉得为了喜欢的人付出了那么多，总该也反过来喜欢我吧。殊不知人是最会自我合理化的。朋友有自己的生活，产生价值观冲突的时候不总是因为对方不再认自己这个朋友，这时候我...

生活焦虑迷茫求职

2020-05-09

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