什么是压抑？

压抑是说人的情绪（或情感）低落，不能自由发挥和发展，是人为的克制和隐忍，比如：遭遇挫折(或失败)后的压抑，不释放自己的负面情绪和思想，不承认自己存在烦恼，过度的压抑使得自己暂时的摆脱了焦虑，但是这种焦虑会进入人的潜意识，从而使得自己的心态和行为在悄悄的发生变化。

每个人都有可能存在压抑，但不同的是有些人是短暂的，而有些人是长期的，短暂的压抑得益于人的自我调节能力，能及时从压抑状态下走出来，而有些人在无力摆脱这种压抑状态，变成持续的，长期的，经常的.....

而压抑型人格，指的是长期的，持续的，经常的压抑，反正则不能称之为人格，人格一定是建立在长期发展的基础之上的，像惯性一样作用于个体，属于下意识潜意识的行为和思想。

压抑型人格测试   https://www.xmcs.cn/x/mr

职业性格测试  https://www.xmcs.cn/d/xingge



压抑型人格测试

压抑性人格测试（R量表） 来源于mmpi明尼苏达多项人格测验566题完整版，属于mmpi的附加量表。用于评估分析测试人的压抑性心理，如果压抑性高分表示测试人具备较强大的压抑心理，过度的自我控制，性格内向，不容易产生激动和冲动情绪，依从服从心理较强，同时具有思维僵化、缓慢等特征。

压抑性量表    广泛应用在心理健康、人才测评、人格分析等领域，用于评估人的精神状态，表现为情绪低落，意志消沉，精神紧张等心理状态。属于mmpi明尼苏达多项人格测试中的一部分，可以用来分析心理健康问题，也可以用来分析人的性格特征，在心理咨询和人才测评方面都有重大的意义。

适度的压抑心理有可能会促使人进行自我探索、内省，激发人的进取心理，而过度的压抑和长期的压抑则会对人产生诸多限制，甚至是导致心理疾病，精神疾病。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4



压抑可以分为两个方向：

1、自我限制，导致自己不能充分地发挥自己的优势潜能，限制了个人的发展，无法突破自我。
2、自我克制，对情绪的克制，常见的表现就是憋着气，生闷气而不表现出来，其内在思维可能会走入极端，或者突然爆发。


人才测评领域的应用

企业人才测评多有应用mmpi量表的情况，尤其是某些单位对人才心理要求严格的，必须要过mmpi测试，而一般企业更多是将压抑性因子 拆分和性格测试进行组合， 作为人才测评中的一个维度。

对于企业用人来说，要求压抑性得分在40~60之间为最佳，高分意味着过度的自我克制，那么此人可能会存在心理健康不良的倾向，比如内向，刻板，思维僵化等等...如果分数过低，则需要考虑到测试人性格粗狂，缺乏自我约束能力，行事鲁莽。

职业性格测试： https://www.xmcs.cn/d/zhiye

心理健康测试： https://www.xmcs.cn/z/xinli



在大五人格测试、卡特尔16pf，青年人格测验....也有很多相似的维度，用于评估人的压抑性，而企业人才测评大多也是从这些理论中演变、改编而来，甚至是直接采用原题。 有兴趣的朋友（尤其是最近在求职的、做职业规划的，大学生应届毕业生）建议多做一些这类人格测验吗，可能有助于你的职业发展。