陈效威

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提高生活幸福感的一些小技巧和小认知

降低预期是提高生活幸福感的有效方法降低预期，尤其是对他人的预期，包括亲近的朋友，父母，喜欢的人。我以前常常觉得朋友的关系应该是稳定的，也觉得为了喜欢的人付出了那么多，总该也反过来喜欢我吧。殊不知人是最会自我合理化的。朋友有自己的生活，产生价值观冲突的时候不总是因为对方不再认自己这个朋友，这时候我...

生活焦虑迷茫求职

2020-05-09

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焦虑这件小事1 | 2017年旧文

引言: 长远来说，成长一定是意见让你更从容的事情。所以，不妨问自己一个问题：到底是什么，让我们变得更难快乐了？在一次分享中，有位同学提了一个很有意思的问题：如何看’一专多能’？其实大部分人都还没有到多能的状态。比如公众号写手，我的一位师兄，...

焦虑迷茫

2020-05-09

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