最近想要减肥，其实不是最近，一直都是如此，不过最近决定付诸行动了……
记得高中减肥时曾经挑战过禁食七天半，并且每天坚持打羽毛球，一周下来瘦了 13 13 斤，所以这次减肥也实行了这个挑战，不过这次打算挑战两周，也就是 fortnight f o r t n i g h t ，为了让朋友们知道我还活着，所以三天冒一次泡。
准确来说，今天已经是第四天了，不过今天还没有过完嘛，所以先算三天吧！
当然，禁食不是说啥东西都不进，这也是不现实的，身体的水分、离子平衡还是需要维持的，所以这些天主要就是喝水，不过总是喝白开水，嘴里也淡得要命，我是那种嘴里一淡就想吃东西的人，所以呢，喝的是茶水，泡的是“极品”毛尖，十几块钱一盒的“极品”……出于对茶叶的喜爱，我也会干嚼茶叶，免得嘴闲着，蛤蛤蛤。
另外，少量摄入一些黑枸杞，补充身体所需的维生素，最最最重要的是，盐分的摄入不能断，饿在一定程度上会让人精神不振，但是缺乏盐分的摄入会导致人四肢无力……前三天我忽视了这个以前禁食的习惯，昨天下午打羽毛球时腿发软，按道理不会这样的，于是少量摄入了一些盐分感觉好了很多。
客观讲，禁食的前三天是最难熬的，因为此时的身体机能还没有调整到适应这个状态，时时能听到肚子叫，前三天会大量消耗肝脏内的糖原，但是到第四天就已经几乎不觉得很饿了，此时身体已经开始分解脂肪了，也是效果最明显的阶段，不过这个阶段持续的时间很难估计，因为不同的人身上的脂肪量不一样，所以可用来消耗的脂肪量也不一样，不过我估计可以维持十天左右，毕竟这就是胖子的优势，再往后就不能继续这样了，因为过了这个阶段，就会消耗肌肉，增加蛋白质的降解，靠氧化氨基酸来提供能量，此时的阶段就已经是很明显的病态了，会出现头晕眼花，甚至器官衰竭，最可怕的是得厌食症。
说这么多，只是想说明，这次挑战我是十分理性的，因为足够了解也有过经历，我相信自己可以把控好这个阶段的，待到我出现明显的不适感（不是饿）时，我会及时停止这个挑战，将这个挑战扼制在第三阶段前，目前第一阶段已经结束了，进入第二阶段，感觉这个真的特别考验人的毅力，估计只有我这种脑子不好使的人才会别这根儿筋儿……
好了，说了这么多废话，也该去学习了，最近帮一个快要上线的网站（ OJ O J ）做后期的扫尾工作，比方说，出一些数据、测试一些数据、测试一下网站神马的，今天早上就花了三个小时帮忙做了一下个人用户端的黑盒测试，本以为要做一天，没想到三个小时就 OK O K 了，远比想象中要快很多，不过由于是第一次做黑盒测试，公司也赶时间，只要求我反馈测试报告，所以我就没有及时写测试计划和测试用例的文档，等到这两天有空了再补吧……虽然好像那时候就没有什么用了。
由于提前完成了工作，剩下的时间就可以继续我今天的学习计划了，不过我的学习计划中有一项昨天一下子被打乱了阵脚，那就是每天都要背的英文自述，当初是找了一个我认为英语水平很好的学姐写的（因为我英语巨菜），然后我将自述的稿子上传到博客了，连续背了一个多星期，到昨天晚上一个大佬在评论区十分周详的指出了种种问题，弄得我一下子好崩溃，因为完全不知道该听谁的……于是请教了好多人，不过万幸的是，所有人意见都是一致的，那就是评论区的大佬真的是大佬，人家指点的十分到位，所以呢，我得拿着大佬写的去改（毕竟大佬是匆忙写的，直接拿来用难免有些不适，希望大佬可以理解）。
好了，废话少说，背单词去！！！
2018.3.24
要你命三千又三千
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